說到腸道菌群，大多數(shù)人可能都聽說過。隨著人們生活水平的提高，大家對健康的重視程度越來越高，越來越多的人開始關(guān)注腸道菌群。腸道菌群是人體內(nèi)最重要的微生物之一，它在人體健康中發(fā)揮著關(guān)鍵作用。腸道菌群可以調(diào)節(jié)身體免疫系統(tǒng)，幫助身體消化食物和吸收養(yǎng)分，并與人體神經(jīng)系統(tǒng)相互作用。近年來，研究發(fā)現(xiàn)腸道菌群對許多常見疾病的預(yù)防和治療也有著深遠影響，如炎癥性腸病、哮喘、肥胖、糖尿病和心血管疾病等。科學(xué)家們正在探索如何通過飲食、益生菌和糞菌移植等方法來改善腸道菌群，從而提高人類健康水平。說出來你可能會嚇一跳，人體腸道內(nèi)寄生著100萬億個細菌，這些細菌在腸道內(nèi)生存繁殖，與腸道內(nèi)物質(zhì)發(fā)生各種生物化學(xué)反應(yīng)，對人體的健康至關(guān)重要。腸道菌群是健康的重要標志，了解它的重要性并采取適當(dāng)?shù)谋＝〈胧┛梢詭椭藗儽３州^強的身體免疫力和健康。新生兒出生之后，會直接接觸來自母體以及周圍環(huán)境中的微生物,同時這些微生物快速地在嬰兒體內(nèi)定植。此后在整個生命周期中，人體與微生物之間不斷發(fā)生著各種相互作用，保持著一種互惠互利的關(guān)系。人體微生物數(shù)量是人體細胞數(shù)量的十幾倍；人體中的微生物種類超過一萬種，這其中，80%的微生物都集中在腸道。腸道微生物被稱作是人類的第二大腦，會影響我們的胃口、心情甚至胖瘦。
接下來讓我們一起看一看腸道菌群是如何影響人體健康的。腸道菌群和人體許多系統(tǒng)都存在著復(fù)雜的相互作用，能夠發(fā)揮重要的生理功能。近年來還提出了腦-腸軸、肺-腸軸等概念。人體自身無法代謝水果蔬菜中的復(fù)雜多糖，這個功能是由腸道菌群替我們執(zhí)行的，菌群代謝多糖，會產(chǎn)生多種生物活性物質(zhì)，如短鏈脂肪酸、膽汁酸等。腸道菌群自身及其代謝產(chǎn)物會通過迷走神經(jīng)影響大腦生理活動，大腦和腸道之間可以進行雙向交流，所以菌群和大腦可謂息息相關(guān)。感冒發(fā)燒往往會伴隨上吐下瀉的腸道癥狀，緊張興奮、抑郁焦慮時我們往往會沒有胃口，甚至胃痛，這都顯示了腸道和人體健康的重要關(guān)聯(lián)性。胃腸道是人體最大的免疫器官，腸道菌群的健康對免疫系統(tǒng)發(fā)育和成熟至關(guān)重要。我們?nèi)梭w的免疫系統(tǒng)也將腸道菌群視作了自己人，只會攻擊病原體，不會攻擊腸道內(nèi)的細菌。1.益生菌：對人體健康有益，約占20%，能夠促進腸道蠕動和食物消化，抑制致病菌的生長，分解有害物，增強免疫力。如雙歧桿菌、乳酸桿菌等。2.中性菌：具有雙重作用，約占70%，正常情況下對人體無害，當(dāng)菌群系統(tǒng)紊亂時可大量繁殖，引發(fā)疾病。如鏈球菌、大腸桿菌等。3.致病菌：對人體有害，約占10%，受益生菌制約，其數(shù)量一旦大量增加，會影響免疫系統(tǒng)，引發(fā)疾病。如葡萄球菌、變形桿菌等。腸道菌群在正常情況下可以和宿主及外部環(huán)境建立起動態(tài)的生態(tài)平衡，一旦腸道菌群紊亂平衡失衡，會引發(fā)宿主多種功能喪失，如屏障功能喪失，炎癥和免疫功能喪失等，從而誘發(fā)疾病。據(jù)報道95%的疾病都和腸道菌群有關(guān)系，除了胃腸道疾病，代謝性疾病，腸道菌群還和多種系統(tǒng)疾病相關(guān)，如神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、腫瘤等疾病相關(guān)。腸道菌群主要通過小分子的代謝物（如短鏈脂肪酸、膽汁酸、色氨酸、氨基酸等）與宿主進行密切的相互作用，影響疾病的發(fā)生發(fā)展。既往有研究表明，腸道菌群失調(diào)可以改變內(nèi)臟敏感性、腸蠕動性、免疫反應(yīng)能力，從而促進炎癥。這種改變會導(dǎo)致很多疾病的發(fā)生，包括肥胖癥、糖尿病、高血壓、心血管疾病等慢性疾病。并且，腸道排泄影響著人體各項代謝。腸道微生態(tài)的失衡會加重各項慢性疾病的發(fā)展，從而形成惡性循環(huán)。
圣路易斯華盛頓大學(xué)的Jeffrey I.Gordon教授帶領(lǐng)團隊長期研究腸道菌群與人類健康之間的關(guān)系，他們也證實：腸道菌群失調(diào)與營養(yǎng)不良、肥胖癥、糖尿病等疾病息息相關(guān)。由此可見，腸道菌群不僅與腸道疾病有關(guān)，它和多種慢性代謝性疾病都息息相關(guān)。目前，已有大量研究證明：調(diào)節(jié)腸道菌群能夠干預(yù)治療各類疾病如：糖尿病、肥胖癥、高血壓、自閉癥等等。菌群移植（FMT）是腸道微生態(tài)領(lǐng)域的一項新型醫(yī)療技術(shù)，通過重建腸道微生態(tài)進行各類疾病的干預(yù)治療。
腸道菌群&FMT相關(guān)試驗研究正在不斷更新中，國內(nèi)臨床成功案例也呈直線式增長，腸道微生態(tài)領(lǐng)域?qū)⒀杆倬`放光芒，得到大眾的認可與青睞。
